2023年11月
集団が苦手でも大丈夫。人間関係において孤独で群れない人の「人生が豊かになる理由」
今日は人間関係のこと、孤独や人と群れる、大勢の中にいるのが苦手などの心理について考えていきます。この記事は、動画の要約なものです。より詳しく知りたい方は、ぜひ下記の動画をご覧ください。私は心理の専門家として仕事をしており […]
うつ病の時に「なぜ家族にも会いたくないのか？」うつ病の心理を解説
本日はうつ病について考えていきたいと思います。家族にうつ病患者がいる場合に、部屋にこもってしまい、なかなか出てこない。家族が生活している時間に部屋から出てこない、話しかけても反応がないなどといったことが生じる事はよくあり […]
小さなことで傷ついてしまう。メンタルが弱い人の特徴と克服方法を徹底解説
小さな事で落ち込んでしまう。自分に自信が持てない。今回は、メンタルが弱い人の特徴と、克服方法について心理的に考えていきます。 動画では、より詳しく内容を掲載していますので、ぜひ、ご視聴ください。 1. ネガティブ思考をな […]
「見捨てられ不安」根深い苦しみの奥にあるもの。見捨てられる恐怖の深層心理。｜
見捨てられ不安は、大切な人から拒絶されることへの強い恐怖感です。。無意識の行動の背後には拒絶を恐れる心理があります。今回の動画は、見捨てられ不安について解説しています。 見捨てられ不安とは、愛する人に拒絶されるのではない […]
スマホの使いすぎ脳と心への影響。スクリーンタイムが及ぼす脳への影響
あなたは毎日何時間、スマートフォンやゲームを使用していますか？今日は、スマホの使用が脳に与える影響について考えていきます。 スマホやゲームは適切な使用時間、使用方法を守ることが必要です。長時間の使用は、注意力低下、依存症 […]
【人への執着心から逃れる方法】常に誰かのことで脳が支配されている｜心理学
頭の中が誰かのことでいっぱいになっていて、休日も楽しめない状況になっていませんか？その思っている相手は、今何をしているのでしょうか？「私はずーっと相手のことを考えている、だから、相手にもずーっと思っててほしい」ですよね。 […]
うつ病の感情がイライラと怒りに変わる、そのメカニズム｜うつ病
怒りはうつ病の感情的な症状の 1 つです。多くの場合は、複数の要因が組み合わされて発生します。うつ病中の怒りと、それが時々制御不能になる理由について解説します。より詳しくは動画をぜひご視聴ください。 怒りが制御不能になる […]
自己犠牲、共依存から脱却する方法
「自己犠牲」「共依存」このようなワードは日常生活ではなかなか目にしないものです。 この記事にたどり着いたあなたはきっと人との関係性で、疲れを感じている人、自分らしさを表現できずに心を犠牲にして生きている意識のある方、ある […]
自己犠牲、共依存に陥る幼少期の生育歴
こんにちは、公認心理師のみぃぶぅです。今日は、自己犠牲的な生き方。共依存に陥る幼少期の生育歴について考えていきたいと思います。 他人のために生きることを選んでしまう心の背景には、一体何があるのでしょうか？ 気がついたら、 […]
自己犠牲的な生き方。共依存からの脱却
「人に合わせ過ぎる人、救済者の深層心理」 人を助ける役割ばかりをになってしまう救済者とは、他人の困難を自分の責任として感じ、それを解決することを生きがいとする人のことを指します。 救済者は、他人の困難を見ると放っておけず […]