人生が変わる習慣「言葉には魂が宿る」
Cocoonみなさん、こんにちは。みぃぶぅです。今日は人生が変わる習慣についてお話しします。
今日は、人生を大きく変える「言葉の力」についてお話しします。日本には「言霊（ことだま）」という考え方がありますよね。古くから、言葉には魂が宿り、発する言葉が自分の運命を左右すると信じられてきました。
さらに、ブッダも「言葉は刃にも薬にもなる」と教えています。つまり、私たちの言葉は自分の心や行動、未来にまで影響を与える重要なツールなんです。では、どうやってこの言葉の力を人生を変える習慣にできるのか、一緒に考えていきましょう！
この記事は、YoutubeみぃぶぅのココロTV「人生を変える言葉。言葉があなたの未来を決める」を元に文章にしたものです。動画では、ちょっと脱線して、私の日常などもお話しています。ぜひ、動画もご視聴ください。
目次
心を曇らせる5つの言葉を手放そう
まず、私たちが無意識のうちに使ってしまう「人生を停滞させる言葉」に気づくことが大切です。特に以下の5つの言葉は、心を曇らせ、行動のブレーキになります。
1. 「どうせ無理だよ」
この言葉、つい言ってしまいがちですよね。でも、「無理」と口にすることで、自分の可能性の扉を閉じてしまいます。
代わりに、「もしかしたらできるかも」と言葉を置き換えるだけで、未来が少しずつ明るく見えてきます。
2. 「自分さえよければいい」
この言葉は、一見自分を守るように見えますが、実は孤独を生みやすいものです。他人の幸せにも目を向けると、不思議と自分も満たされていくんです。
3. 「なんで自分ばかり」
誰かと比べてしまう気持ち、分かります。でも、この言葉が出たときは「今、自分に与えられているもの」に目を向けてみましょう。感謝の心が湧いてきて、不満は薄れていきます。
4. 「意味なんてないよ」
疲れたとき、ついこういう言葉が口をつきますよね。けれど、どんな出来事にも学びがあります。「何か学べることはあるかな？」と視点を変えるだけで、心が軽くなりますよ。
5. 「やってられない！」
怒りやイライラをそのまま言葉にしてしまうと、自分の心もさらに乱れてしまいます。そんなときは深呼吸。言葉にせず、心を整える習慣をつけると、感情が穏やかになります。
ブッダの教えに学ぶ人生が変わるヒント
ここで、ブッダの有名な「毒矢」の教えをご紹介します。
ある日、弟子の一人がブッダに尋ねました。「なぜ人生はこんなにも苦しいのでしょう？」
ブッダはこう答えました。
「もしあなたが毒矢で撃たれたら、まず矢を抜くことが最優先でしょう。矢を撃った人の名前や理由を探るのは後です」
私たちも同じです。苦しみや不満を抱えたとき、その原因を探るよりも、まずは心を癒す行動を取ることが大切です。例えば、「なんで自分ばかり」と考える代わりに、「今できることに集中しよう」と言葉を変えてみてください。それが矢を抜く行動につながります。
人生が変わる童話：森の中の言葉の木
言葉が人生に与える影響を分かりやすくするために、こんな童話をお話しします。
森の中の言葉の木
ある森の奥に「言葉の木」という不思議な木がありました。この木は、近くで発された言葉をそのまま実に変える力を持っていました。
ある日、旅人の一人が木の下で「なんて退屈な森だ」とつぶやきました。すると、木には苦い実が成りました。
一方、もう一人の旅人は「なんて美しい森なんだ」と感嘆しました。すると、木には甘い実がたわわに実ったのです。
この話が教えてくれるのは、「どんな実を得るかは自分の言葉次第」ということ。自分が未来にどんな果実を実らせたいか、言葉の選び方が鍵になるのです。
言霊を日常に取り入れる方法
言葉には「言霊」と呼ばれる魂が宿ります。これは、日本古来の考え方ですが、現代にも通じる普遍的な真理です。たとえば、以下のような言葉を日常に取り入れてみてください。
- 「ありがとう」：感謝を伝える言葉。自分も周りも心が温かくなります。
- 「大丈夫」：相手にも自分にも安心感を与える言葉。
- 「素晴らしいね」：他人を褒めることで、自分の心も満たされます。
これらの言葉を意識して使うことで、人生が少しずつ変わっていくのを感じるはずです。
まとめ：言葉を変えると人生が変わる
いかがでしたか？
言葉は、私たちの心を映し出し、未来を創る鏡です。今日ご紹介した「心を曇らせる5つの言葉」を手放し、ポジティブな言霊を日常に取り入れるだけで、人生が驚くほど変わるはずです。
最後に、今日のポイントを振り返ってみましょう。
- ネガティブな言葉を手放す
- ブッダの教え「毒矢の教え」を実践する
- 言霊の力を信じ、優しい言葉を選ぶ
小さな言葉の選び方が、あなたの未来に大きな違いをもたらします。今日からぜひ試してみてください！
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みぃぶぅ
Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関の心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。
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