過剰適応・適応障害

さよなら完璧くん。今すぐ捨てたい習慣「完璧主義」

完璧主義は、高い目標を持ち、努力を惜しまないという長所と同時に、生きづらさの原因となる側面も持ち合わせています。常に完璧を求めることで、自分自身を追い詰め、ときに周囲との摩擦を生むこともあり、精神的な負担を増加させてしまう可能性があります。