がんばりすぎないコツ

「ちゃんと」しなくちゃ？「ちゃんと」の正体は、人それぞれ新着!!

「ちゃんとしなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」――そんな言葉が、頭の中でぐるぐるすること、ありませんか？ でもこの“ちゃんと”って、実はすごくあいまいなもの。 心理学では、「認知の枠組み（スキーマ）」と呼ばれる考え方があって […]