見捨てられ不安は、大切な人から拒絶されることへの強い恐怖感です。。無意識の行動の背後には拒絶を恐れる心理があります。
今回の動画は、見捨てられ不安について解説しています。

見捨てられ不安とは、愛する人に拒絶されるのではないかという強い恐怖感のことです。
この不安から、人を過度に喜ばせたり、自分の思いを過度に譲ったり、嫉妬や独占欲を抱いたりする無意識の行動が生じます。
これらの行動の背後には、拒絶されることへの恐怖などの心理があります。
見捨てられ不安は幼少期の経験に由来することが多く、自己認識やカウンセリングなどで向き合っていくことが大切です。

見捨てられ不安とは
見捨てられ不安は、愛する人に拒絶されるのではないかという強い恐怖感です。絶え間ない不安や警戒心を伴い、人間関係に大きな影響を及ぼします。

見捨てられ不安の無意識の行動
見捨てられ不安から、人を過度に喜ばせたり、自分の思いを過度に譲ったり、嫉妬や独占欲を抱くなどの無意識の行動が生じます。これらは拒絶されることへの恐怖からの防衛メカニズムです。

これら行動の背後にある心理
過度の人喜ばせは拒絶されることへの恐怖、過剰な譲歩は相手の満足の確認、嫉妬独占欲は自尊心の弱さなどが背景にあります。

見捨てられ不安への対処法
見捨てられ不安は幼少期の経験に由来することが多いため、自己認識やカウンセリングなどで向き合うことが重要です。

見捨てられ不安の心に対処する方法

• 見捨てられ不安から生じる無意識の行動パターンを自覚する。
• これら行動の背後にある心理について理解を深める。
• カウンセリングや自己啓発で見捨てられ不安そのものに向き合う。
• 自分を肯定的にねぎらう言葉を毎日かける。
• 人間関係の築き方を見直す。

Cocoon

みぃぶぅ
Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関の心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。
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