メンタルヘルス
沈黙が上手になると人間関係が良くなる？
「沈黙って苦手…」って人、結構多いですよね。友達と話しているとき、会話が途切れた瞬間に「何か話さなきゃ！」と焦ったり、無理に話題を探してしまうこと、ありませんか？ でも実は、沈黙を上手に使える人ほど人間関係がスムーズにな […]
幸せはどこにもない？見つけるんじゃなく“感じる”だけで変わる心の習慣
こんにちは！今日もブログに来てくださってありがとうございます。この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」幸せの習慣と幸せのコツ「幸せはどこにもない？」を元にしたものです。今回は、幸せになる方法についてです。 突然 […]
ついつい他人のことが気になるあなたへ。心がラクになる3つのヒント
こんにちは！今日もブログに来てくださってありがとうございます。この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」他人と比べるのは不幸のはじまりを元にしたものです。 突然ですが、最近こんなことありませんか？ こういうの、実 […]
人に好かれる魔法、ミラーリング効果
「なんかこの人、話しやすいなぁ」そんな経験はありませんか？ 実はそれ、心理学的には「ミラーリング効果」と呼ばれる現象かもしれません。簡単に言うと、相手の動作や言葉、態度を無意識に真似ることで、親近感を生むテクニックのこと […]
「なぜ人は初対面で9割を決めるのか？」
初対面の印象が9割!? 「人は見た目が9割」と聞いたことがありますよね？もちろん見た目だけではなく、声のトーンや言葉の選び方、態度なども含めた「第一印象」が重要ということです。でも、本当にそれだけで9割も決まるのでしょう […]
人生で大事な３つのこと
生まれてから私たちは、全く意識しなくとも、自分の人生を歩き続けているのです。
もし、どのように生きていくのかという大事なポイントを意識したなら、危ない道や崖を回避して、新たな道の発見もできるかもしれません。
孤独は脳が作り出している「孤独感を解消する方法」
皆さん、こんにちは。みぃぶぅです。今回は孤独について考えていきます。人は孤独に弱いです。一人では生きていけない社会的な生き物だから、孤独になると大きな恐怖や不安が襲ってきてしまいます。孤独な時、脳の中では何が起きているの […]
さよなら完璧くん。今すぐ捨てたい習慣「完璧主義」
完璧主義は、高い目標を持ち、努力を惜しまないという長所と同時に、生きづらさの原因となる側面も持ち合わせています。常に完璧を求めることで、自分自身を追い詰め、ときに周囲との摩擦を生むこともあり、精神的な負担を増加させてしまう可能性があります。
過剰適応を改善する方法: 自分より他人を優先する | 適応障害 | 過剰適応
（この記事は、動画を文字化しています。そのため、少し読みづらい箇所がある場合があります。ご了承ください。）この記事は、「過剰適応を改善する方法: 自分より他人を優先する」 動画でご視聴いただけます。記事はこの画像の下に続 […]
幸せを引き寄せる習慣 ベスト5選
皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？今日は幸せを引き寄せることについて動画にしました。文字でお読みになりたい方は、スクロールすると記事の続きが見られます。↓動画でご視聴されたい方 音声でお聞きになりたい方は ↓音 […]