人間関係
幸せになる秘訣「楽しく生きるにはコツがある」
「目標設定」をほどよくして、ゆるやかな幸せを味わう方法 一日の終わり、皆さんはどんな気持ちでベッドに入りますか？「もっと頑張れたのに」と自分を追い込んでしまう人もいれば、「まぁ、今日はこれで良し」と肩の力を抜ける人もいる […]
他人の期待に溺れない！ふんわり自分軸で生きる方法
はじめに こんにちは、みぃぶぅです！みなさんは、日々の生活の中で「本当はこうしたいのに、周りの目が気になって自分を押し殺しちゃう…」なんてこと、ありませんか？たとえば、職場で常に「私がやらなきゃ！」と全部抱え込んだり、家 […]
漠然とした不安に反応しないコツ｜ブッダの教え
こんにちは、みぃぶぅのココロブログへようこそ！この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」不安で仕方ない時の対処法「心を軽くするヒント」｜ブッダの教えを元にしたものです。 なんだか今日はモヤモヤして眠れない…そんな […]
広告に隠された心理学のトリック
「なんで買っちゃったんだろう…」そんな風に思ったこと、ありませんか？スーパーで手に取った新商品、ネットでついクリックしてしまった通販広告…これ、すべて心理学の力かもしれません！ 広告の世界では、私たちの心を動かすためにさ […]
お願いを通しやすくする心理テクニック
「好きな人にはつい『お願い』しちゃおう！」 お願いって、どうやったら「断られない」かわかります？友達でも恋人でも、上司でも部下でも、お願いをするのってちょっとドキドキするし、断られたら凹みますよね。でも実は、お願いを通し […]
沈黙が上手になると人間関係が良くなる？
「沈黙って苦手…」って人、結構多いですよね。友達と話しているとき、会話が途切れた瞬間に「何か話さなきゃ！」と焦ったり、無理に話題を探してしまうこと、ありませんか？ でも実は、沈黙を上手に使える人ほど人間関係がスムーズにな […]
幸せはどこにもない？見つけるんじゃなく“感じる”だけで変わる心の習慣
こんにちは！今日もブログに来てくださってありがとうございます。この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」幸せの習慣と幸せのコツ「幸せはどこにもない？」を元にしたものです。今回は、幸せになる方法についてです。 突然 […]
ついつい他人のことが気になるあなたへ。心がラクになる3つのヒント
こんにちは！今日もブログに来てくださってありがとうございます。この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」他人と比べるのは不幸のはじまりを元にしたものです。 突然ですが、最近こんなことありませんか？ こういうの、実 […]
人に好かれる魔法、ミラーリング効果
「なんかこの人、話しやすいなぁ」そんな経験はありませんか？ 実はそれ、心理学的には「ミラーリング効果」と呼ばれる現象かもしれません。簡単に言うと、相手の動作や言葉、態度を無意識に真似ることで、親近感を生むテクニックのこと […]
さよなら完璧くん。今すぐ捨てたい習慣「完璧主義」
完璧主義は、高い目標を持ち、努力を惜しまないという長所と同時に、生きづらさの原因となる側面も持ち合わせています。常に完璧を求めることで、自分自身を追い詰め、ときに周囲との摩擦を生むこともあり、精神的な負担を増加させてしまう可能性があります。