2024年12月
無駄な時間が心を豊かにする理由とは？
2024年12月15日
「効率的に動かなきゃ」「生産性を上げなくちゃ」と追われる日々。そんな中、「何もしない無駄な時間」を過ごすと、なんだか罪悪感を抱いてしまう方も多いのではないでしょうか？実は、この“無駄に見える時間”こそが、心の豊かさやリラ […]
Day1 ★Kindle書籍限定特典ページ★ 7日間瞑想チャレンジプログラム-Season1-
2024年12月15日
ジャーナリング＆気づきのワークブック「心を整え、日常に癒しをもたらす7日間」 Day1 呼吸に集中する瞑想 こんにちは！Kindle書籍『7日間瞑想チャレンジ』をお読みいただきありがとうございます。このページ […]
漠然とした不安に反応しないコツ｜ブッダの教え
2024年12月14日
こんにちは、みぃぶぅのココロブログへようこそ！この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」不安で仕方ない時の対処法「心を軽くするヒント」｜ブッダの教えを元にしたものです。 なんだか今日はモヤモヤして眠れない…そんな […]
夢を叶えるヒントはアリスに学べ！～具体的に描けば未来が変わる～
2024年12月13日
こんにちは、みぃぶぅのココロブログへようこそ！この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」目標を叶える方法｜夢を叶えるジャーナリングの書き方を元にしたものです。 突然ですが、あなたには「これが叶ったらいいな～」なん […]
見捨てられ不安の行動特徴｜孤独が強烈に怖い原因と向き合い方
2024年12月12日
こんにちは、みぃぶぅです！この記事は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」【見捨てられ不安】行動特徴｜孤独への強烈な恐怖についてを元にしたものです。 今日は「見捨てられ不安」について、ちょっとお話ししようと思います。人 […]