セルフケア
疲れた時、心が折れた時『ちょっと休んでもいいよ』の魔法

こんにちは!ブログに来てくださってありがとうございます。突然ですが、みなさん、最近「心を休める時間」って取れていますか?この動画は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」の動画を元に文章にしたものです。ぜひ動画もごらんく […]

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メンタルヘルス
「天才と凡人の違いとは? 誰もが持つ“特別”な才能」

天才と凡人の違い—このテーマは、古今東西の多くの人々に興味を持たれてきました。多くの人が一度は「自分は天才ではない」と感じたり、「天才とはどのようなものか」と考えたことがあるでしょう。この記事では、天才と凡人の違いを様々 […]

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ブッダの教え
他人の期待に溺れない!ふんわり自分軸で生きる方法

はじめに こんにちは、みぃぶぅです!みなさんは、日々の生活の中で「本当はこうしたいのに、周りの目が気になって自分を押し殺しちゃう…」なんてこと、ありませんか?たとえば、職場で常に「私がやらなきゃ!」と全部抱え込んだり、家 […]

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保護中: Day7 自己への愛を深める瞑想

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保護中: Day6 ポジティブなアファメーション瞑想

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保護中: Day5 音に集中する瞑想

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保護中: Day4 心を開放する瞑想

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保護中: Day3 感謝の瞑想

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保護中: Day2 身体を感じる瞑想

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メンタルヘルス
無駄な時間が心を豊かにする理由とは?

「効率的に動かなきゃ」「生産性を上げなくちゃ」と追われる日々。そんな中、「何もしない無駄な時間」を過ごすと、なんだか罪悪感を抱いてしまう方も多いのではないでしょうか?実は、この“無駄に見える時間”こそが、心の豊かさやリラ […]

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