ありがとうを伝えるタイミングで効果が変わる？
Cocoonありがとうを伝えるタイミングで効果が変わる？
みなさんこんにちは。みぃぶぅのココロTV みぃぶぅです。
「ありがとう」。この言葉、普段どれくらい使っていますか？
たぶん、結構使ってますよね。お店でお釣りをもらったとき、友達に飲み会を誘われたとき、家族が食事を作ってくれたとき。私たちは日常的に「ありがとう」を口にしています。
でも実は、「ありがとう」って言うタイミング次第で、相手に与える印象が大きく変わるって知っていましたか？
心理学の研究でも、「感謝を伝えるタイミングはその効果に影響を与える」という面白い結果が出ています。この記事では、そのタイミングによる違いや、ちょっとしたコツをお伝えします！
タイミング1: すぐに言う「ありがとう」
まずは、一番基本的な「すぐに言うありがとう」。これはもう、日常生活で欠かせませんよね。例えば、駅でドアを押さえてもらったとき。「ありがとう！」ってパッと笑顔で言えば、それだけで気持ちのいい瞬間が生まれます。
心理学的には、この「すぐの感謝」は「相手の行動を肯定する」力があるそうです。つまり、相手がしてくれたことに対して「それ、すごく助かりました！」というメッセージを送れるんですね。
でも、これだけだと「ありがとうの達人」にはまだ遠いんです。次のステップに進みましょう！
タイミング2: 少し後で言う「ありがとう」
意外と効果的なのが、少し時間を置いてから言う「ありがとう」です。例えば、友達が忙しい中であなたのために何か手伝ってくれたとします。その場で「ありがとう！」と言うのは当然ですが、後日改めて「この間は本当に助かったよ、ありがとう」と伝えると、相手の心にじんわりと感謝が染み渡るんです。
これは、心理学で「ディレイド・グラティテュード（遅れた感謝）」と呼ばれる現象に似ています。すぐにもらう感謝も嬉しいけれど、忘れた頃にもらう感謝は「あ、覚えていてくれたんだ！」と感じさせて、相手の好感度をさらにアップさせるんです。
これ、職場でもめちゃくちゃ使えます。上司や同僚に「先週の会議、本当に助かりました！」なんて一言伝えるだけで、好印象間違いなしです。
タイミング3: お願いの前に言う「ありがとう」
これ、ちょっとした裏技です。何かをお願いしたいとき、その前に「ありがとう」を言うと、お願いが通りやすくなるというテクニックがあります。
例えば、友達に荷物を持ってもらいたいとき。「ちょっと重いから、持ってくれたら助かるな～。ありがとう！」とお願いの後に感謝を付け加えるのではなく、お願いの前に「ありがとう」を先取りするんです。「お願い」→「ありがとう」ではなく、「ありがとう」→「お願い」という順番。
これ、心理学で「期待感謝の法則」なんて呼ばれることもあります。相手は「もう感謝されてるならやらないわけにはいかないか…」と思いやすくなるんですね。
タイミング次第で「ありがとう」は武器になる
「ありがとう」はたった5文字。でも、伝えるタイミングによって、こんなに効果が違うんです！
まとめるとこんな感じ：
- すぐに言う「ありがとう」 → その場の行動をポジティブに受け止めて伝える基本形。
- 後から言う「ありがとう」 → 思い出させるように感謝を伝えることで印象アップ。
- お願いの前に言う「ありがとう」 → 相手をちょっと動かしやすくする魔法の言葉。
最後に：今日から試してみませんか？
感謝って、実は伝える側も幸せな気持ちになるものなんです。「ありがとう」を口にするたびに、ちょっとだけ心が温かくなりますよね。これ、不思議と心理学的にも証明されているんです。
さあ、今日からぜひ試してみてください。ちょっとした感謝の一言で、人間関係がふんわりと優しいものに変わっていくはずです。次に誰かが何かしてくれたら、心を込めて「ありがとう！」を届けてみましょう。そして、時々思い出したように感謝を伝えるのも忘れずに。
きっと、その「ありがとう」は相手だけでなく、あなたの心も豊かにしてくれるはずです。
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Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関の心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。
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