心理オンライン相談「公式LINE限定サービス」はじめました

定員に達しましたので、募集が終了いたしました。
たくさんのお申し込みありがとうございました。

再開いたしましたら、このページにてアナウンスいたします。

私がどんな人か知りたい方は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」を是非ご覧くださいね♪

カウンセリングって興味があるけど、通ってみたいけど・・・なんだか不安、敷居が高いという方は多いと思います。
ストレスが溜っているなぁと感じたり、同じ思いがグルグル回ったりしているけれど、 小さなことだからと心の中に押し込めてばかりいると、心に傷がついて、やるきが出なかったり、ずっと同じこと考えていて楽しめなかったり、鬱々とした気持ちになっていきます。

一人で思い悩んでいると無気力になったり、出口の見えない世界にはまっていったりしがちです。
カウンセリングって、病院にいくぐらいになってからじゃないと行っちゃいけないんじゃないの？
私はそこまでではないと思う、など苦しい中でも自分で頑張ろうとしますよね。
実は、普段ありがちに思える悩みやストレスにカウンセリングはとってもオススメなんです。
そのままにしておいたら、どんどん苦しくなってしまうものを、軽いうちに解消できたなら、次の日からの生き方が変わるからです。

• ちょっと疲れ気味だな・・・
• 仕事に行くことがすごくストレスに感じている
• 家庭の問題でいつも頭を悩ましている
  
  など、のストレスにも、カウンセリングはおすすめです。一つの悩みなら対処できても、そこに他の苦しみが加わると、自分のキャパシティを超えて心も体も身動きが取れなくなってしまいます。
  話すことで悩みが整理され心が楽になります。そしてカウンセラーとの対話の中で解決の糸口を見つけることができます。
  

カウンセリングとは？

専門知識やスキルを持ったカウンセラーとの対話によって、クライエント（相談者）が抱える悩みや困りごとを解決できるよう導くプロセスです。
Cocoonのアバターカウンセリングは

• カウンセリングに興味がありつつも、抵抗を感じてしまう
• 対面では緊張してしまう
• 相手の顔色を伺ってしまい思ったことを話せない

にオススメです。受けてみたいけど・・・の一歩を踏み出せない方のために、カウンセリング体験をご用意しました。
３０分の個別カウンセリングです。
※LINE限定のサービスです。期間限定・人数限定です。定員に達し次第、募集が終了いたします。ご了承ください。

お申し込み方法

• 下記から、オンラインカウンセリングCocoonの公式LINEに友達追加をする
• 後日LINEに送られてくる個別面談に申し込む

✅幸せになるワークブック 3 good things book

『いいこと3つ』を書き出すワーク
私たちは普段、うまく行かなかったことや足りていないことに気持ちの焦点を当ててしまいがちです。
いいことがいっぱいあったはずなのに、いやなことばかり覚えているということが多いのではないでしょうか。
このワークは、今日あったいいことを寝る前に思い出して書き出すことで、普段何気なく見過ごしてしまっている『いいこと-good things』にフォーカスする習慣をつくるものです。
ポジティブ心理学の研究で知られる、ペンシルバニア大学のマーティン・セリグマン教授の研究では、「毎晩寝る前に良いことを3つ書くことを1週間継続すると、その後半年間にわたって幸福度が向上する」ということが示されています。いいことを考える習慣を身につけることで、ポジティブな思考になっていきます。さあ、あなたも早速はじめましょう。

・毎日の気分
・３つのいいこと
・今日のできごと
・塗り絵
・ジャーナリングページ

各ページのイラストは塗ることができます。

この本は、あなたの心の本です。
あなたの思いが詰まった一冊にしましょう。
毎日、できたことを確認し続けたら、幸せな気持ちがいっぱいになっていきます。
現在、５つのデザインで出版されています。

1.幸せになる日記帳「いいこと３つ」- Three Good Things: 心がポジティブになるワーク
2.Three Good Things - 猫Design
3.Three Good Things - In the sea Design
4. Three Good Things -花の世界Design
5.Three Good Things - パンダDesign