Stand FMで「心のセルフケアRADIO」はじめました。
Cocoonみなさんこんにちは。みぃぶぅです。
今日の気分はいかがですか？
ブログで、心のケア情報を記事にしていますが、耳で聞くほうが理解が深まる方も多いかもしれません。
実は私も文章よりもお喋りのほうが、得意かもしれません。
得意と言っても上手にできるという意味ではなく、まぁ文章よりはマシというレベルなんですけどね。(*´∀｀*)
Youtubeでも、みぃラジというカテゴリでお話だけのものを作ってきましたが、よりカジュアルなものをStandFMでお話できたらいいなぁ。
Stand FM 「みぃラジ_公認心理師みぃぶぅの心のセルフケアRADIO」はこちらです。
私のつれづれを気軽にお話できたらいいなぁと思っています。お時間のあるときに聴いていただけたら、本当に嬉しいです。
いろいろなところで情報発信をしているのですが、私の頭と同じであちこち散らかってしまうので、情報をうまくリンクしていけたらいいなと思っています。あの情報はどこにあったんだっけ？と自分が探すのも大変ということは、視聴者さんはもっと混乱してしまうのではないかと思い、頭と情報を整理する時間をしっかり作りたいなと思っています。
そのスタートとして、ブログやYoutube、standFMの情報をまとめていきたいと考えているのですが、まとめる先はXがいいのかな？などと考えています。
ブログの構築なども最近はほとんど出来ていなかったので、こちらも情報整理をしていきたいと思っています。
みなさんの欲しい情報を、受け取りやすい方法で提供できたらいいな。
みぃぶぅ
Youtube 「みぃぶぅのココロTV」 国家資格「公認心理師」 臨床心理学修士 行政機関の心理師として発達相談、家庭相談、教育相談、子育て支援等に関わっています。
お仕事の依頼、コラムや記事執筆のご依頼は、下記アイコンX（Twitter)のDMよりお受けしております。
人生の魔法
この本は、マインドフルネスの魔法の世界への楽しい冒険へと導く本です。
この本では、マインドフルネスを日々の中に、少しずつ取り入れられるように次のような工夫をしています。
●イメージを広げるイラスト
エマとルークがあなたと一緒にマインドフルネスの旅に出かけていくと、いろいろな景色に出会えます。自分をしるヒントを得ていきましょう。
●マインドフルネスの基本
あなたの心をたいせつにできるようにするための、心（脳）の働きについて知ることができます。また、マインドルネスが身体に与えてくれる力を知ることができます。
●ステップ・バイ・ステップ実践
すぐに使えるマインドフルネスの方法をわかりやすく説明しています。
ページをめくるたびに、自分自身と周囲の世界についてのより深い理解が深まります。
第一章 モヤモヤの森
第二章 心を感じる小川
第三章 心を守る街
第四章 安らぎの公園
第五章 自分が見える泉
第六章 気づきの草原
第七章 好奇心の花園
第八章 光のほとり
第九章 優しさの光
第十章 癒やしのかがやき
『人生の魔法』は日常の中に非日常を発見し、自然の静けさの中で自分の本当のアイデンティティを発見できる、マインドフルな旅への招待状です。
