セルフケア

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幸せになる秘訣「楽しく生きるにはコツがある」

「目標設定」をほどよくして、ゆるやかな幸せを味わう方法 一日の終わり、皆さんはどんな気持ちでベッドに入りますか?「もっと頑張れたのに」と自分を追い込んでしまう人もいれば、「まぁ、今日はこれで良し」と肩の力を抜ける人もいる […]

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セルフケア
疲れた時、心が折れた時『ちょっと休んでもいいよ』の魔法

こんにちは!ブログに来てくださってありがとうございます。突然ですが、みなさん、最近「心を休める時間」って取れていますか?この動画は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」の動画を元に文章にしたものです。ぜひ動画もごらんく […]

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