セルフケア
幸せになる秘訣「楽しく生きるにはコツがある」
2024年12月19日
「目標設定」をほどよくして、ゆるやかな幸せを味わう方法 一日の終わり、皆さんはどんな気持ちでベッドに入りますか？「もっと頑張れたのに」と自分を追い込んでしまう人もいれば、「まぁ、今日はこれで良し」と肩の力を抜ける人もいる […]
疲れた時、心が折れた時『ちょっと休んでもいいよ』の魔法
2024年12月18日
こんにちは！ブログに来てくださってありがとうございます。突然ですが、みなさん、最近「心を休める時間」って取れていますか？この動画は、Youtube「みぃぶぅのココロTV」の動画を元に文章にしたものです。ぜひ動画もごらんく […]